للوصول ل مُسار رائع في صحة البدنية، يساعد على أن يكون لديك برنامج منظم يشمل التمارين بواسطة معدات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري المحافظة على 습관 صحية مثل قسط الكافي واختيار طعام نظام غذ